ประโยชน์ของกาแฟ

กาแฟดำ คือ อะไร? ดื่มตอนไหนช่วยลดน้ำหนักได้ดีที่สุด กาแฟดำ หรือ Black Coffee คือ กาแฟที่ผ่านกรรมวิธีการคั่วบด โดยไม่ใส่น้ำตาล ออกมาเป็นช็อตเอสเปรสโซ่ร้อน สามารถดื่มสดก็ได้หรือจะนำไปเจือจางกับน้ำเปล่าก็ดี โดยกาแฟดำนั้นจะมีรสชาติต่างจากกาแฟใส่นมทั่วไป เพราะมีรสขม เข้มข้น ขมและมีความเปรี้ยวของกาแฟแทรนิดๆ กาแฟดำ คือ กาแฟที่ผ่านกรรมวิธีการคั่วบด

16 ประโยชน์ของกาแฟดำ สำหรับคนรักสุขภาพ กาแฟดำนั้นถือเป็นหนึ่งในกาแฟที่มีประโยชน์มากที่สุด สำหรับคนที่รักสุขภาพ เนื่องจากกาแฟดำอุดมไปด้วยสารอาหารต่าง ๆ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย และมีส่วนช่วยในการต้านโรคร้ายต่าง ๆ แต่สำหรับคนบางคนอาจจะไม่ชอบรสชาติที่เข้มและขม แต่ก็ตรงกับคำสุภาสิทธิ์ หวานเป็นลมขมเป็นยา คำนี้ไม่เกินจริงกับกาแฟดำ แต่มันจะมีประโยชน์อย่างไรบ้างล่ะ ซึ่งวันนี้เราจะพาคุณมาดูประโยชน์ของกาแฟดำ ที่มีมากกว่าเป็นเครื่องดืมที่ทำให้ห้ร่างกายกระฉับกระเฉง ลดความง่วงและความเหนื่อยล้า 1.) เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมอง