13 อาหาร กินแล้ว น้องชาย ใหญ่กว่าใคร

13 อาหาร กินแล้ว น้องชาย ใหญ่ กว่าใคร

ใครๆก็อยากมีน้องชายที่ใหญ่ใช่ไหมคับ ผมเชื่อเลยคับว่า คนที่เข้ามาอ่านบทความนี้ก็คงอยากให้น้องชายใหญ่ขึ้นหรือคนที่ใหญ่อยู่แล้วก็อยากให้ใหญ่ขึ้นไปอีก เพราะมันจะบ่งบอกถึงความเป็นชายมากขึ้น วันนี้ทางเราได้รวบรวม 13 อาหารที่กินแล้วน้องชายใหญ่ขึ้น จะมีอะไรบ้างเราดูด้านล่างได้เลย

อาหารเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ อาหารสำหรับผู้ชาย

หอยนางรม (oysters)

1.) หอยนางรม (Oysters)
หอยนางรมมีสารที่สำคัญอย่าง zinc ที่ช่วยในการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเทอรอนที่สำคัญสำหรับการเพิ่มประสิทธิภาพทางเพศ.

2.) ดาร์กช็อคโกแลต (Dark Chocolate)
ดาร์กช็อคโกแลตมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยในการสนับสนุนการไหลเวียนโลหิตทำให้เลือดไหลเวียนบริเวณน้องชายได้มากขึ้น

3.) ผักโขม (Spinach)
ผักโขมมีไนเตรตที่ช่วยในการขยายหลอดเลือดและมีแมกนีเซียมที่สำคัญสำหรับการเพิ่มประสิทธิภาพของเทสโทสเทอรอน

4.)กระเทียม (Garlic)
กระเทียมช่วยในการเพิ่มการไหลเวียนโลหิตทำให้เลือดไหลเวียนบริเวณน้องชายได้ดีขึ้น

salmon

5.) ปลาแซลมอน (Salmon)
ปลาแซลมอลมีกรดไขมันอิโอเมก้า-3 ที่สำคัญสำหรับการผลิตฮอร์โมนและสุขภาพหัวใจ.

ถัวลิสง

6.) ถั่วลิสง (Pistachios)
ถั่วลิสงมีอาร์จีนีนที่ช่วยในการเพิ่มการไหลเวียนโลหิต.

7.) หน่อไม้ฝรั่ง (Asparagus)
หน่อไม้ฝรั่ง มีสารโฟเลตสูง มีวิตามินบี 6 ที่ช่วยเพิ่มอารมณ์ทางเพศให้มากขึ้น

อะโวคาโด (avocado)

8.) อะโวคาโด (Avocado)
อะโวคาโดมีไขมันไม่อิ่มตัวที่สำคัญสำหรับการผลิตฮอร์โมนและสุขภาพทั่วไป

9.) สตรอเบอร์รี่ (Strawberries)
สตรอเบอร์รี่มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยในการเพิ่มการไหลเวียนโลหิต

แตงโม

10.) แตงโม (Watermelon)
แตงโมมีซิตรูลีนที่อาจมีผลดีต่อฟังก์ชันทางเพศลดอาการเสี่ยงของปัญหาอวัยวะเพศไม่แข็งตัวได้

11.) กล้วย (Bananas)
กล้วยมีโพแทสเซียมและวิตามิน B6 ที่ช่วยในการเพิ่มพลังงานและการควบคุมฮอร์โมน

ขิง

12.) ขิง (Ginger)
ขิงสรรพคุณบำรุงกำลัง เพิ่มสมรรถภาพทางเพศ เพิ่มน้ำอสุจิ

อะโวคาโด (avocado)

 13.) อะโวคาโด (avocado)
ช่วยให้น้องชายของคุณผู้ชาย อึด ถึก ทน ช่วยเสริมสมรรถภาพทางเพศให้แข็งแรงยิ่งขึ้น

สรุป

การบริโภค 13 อาหารกินแล้วน้องชายใหญ่ เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยเสริมสุขภาพทางเพศ โดยการนำ13 อาหารข้างต้นมาประกอบกับอาหารที่รับประทานประจำวันก็สามารถช่วยเพิ่มขนาดน้องชายอย่างมีประสิทธิภาพและสมดุล

Scroll to Top